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May 28, 2023

Lareira

Você não tem permissão para baixar, salvar ou enviar esta imagem por e-mail. Visite a galeria de imagens para adquirir a imagem. No ano passado, a Dinamarca ficou em segundo lugar na pesquisa “a nação mais feliz do mundo”. Hygge, sem dúvida

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No ano passado, a Dinamarca ficou em segundo lugar na pesquisa “a nação mais feliz do mundo”. Hygge sem dúvida tem algo a ver com isso. É um conceito que significa cercar-se de coisas que o deixem satisfeito e desfrutar dos prazeres mais simples da vida em benefício da sua saúde mental.

Hygge difícil de pronunciar

Correndo o risco de incorrer na ira dos dinamarqueses, o hygge é pronunciado “hooga”. Remonta ao início do século XIX. Palavras semelhantes remontam aos tempos medievais na Dinamarca e na Noruega. Hygge é a qualidade de estar aquecido e confortável que dá uma sensação de felicidade.

Hygge é comumente associado ao inverno. Trata-se de fogueiras com uma panela de sopa esquentando na lareira. É aconchego e calor; comidas e bebidas sazonais, como chocolate quente, e enrolar-se sob um cobertor de lã com um bom livro.

O convívio faz parte do hygge, estimulando o sentimento de contentamento ao compartilhar comida e risadas com bons amigos e familiares.

Hygge gera sentimentos de bem-estar. Uma casa higiênica deve ser o seu santuário, um lugar para escapar do estresse da vida. A decoração é aconchegante e muito pessoal para você. Têxteis naturais como lã ou pele de carneiro são encontrados em mantas, cobertores e tapetes. Uma paleta de cores neutras pode encorajar uma atmosfera calma.

As velas são usadas abundantemente nos lares dinamarqueses, mas é claro que é necessário haver uma consciência do risco de incêndio. As luzes de fada não são apenas para o Natal e são uma opção mais segura para criar um clima alegre.

Materiais naturais como madeira ou bambu são encontrados em casa, assim como muitas plantas de interior. Se você puder ter uma, uma lareira de verdade é pura higiene.

Independentemente de como você adota a higiene, seja com meias grossas de lã ou tomando um banho quente de espuma, não há dúvida de que pode ser uma ótima maneira de praticar o autocuidado no inverno.

Da Dinamarca à Finlândia

O provérbio finlandês Rakenna ensin sauna ja sitten talo se traduz como Construa primeiro a sauna e depois a casa. A maioria dos finlandeses sua na sauna pelo menos uma vez por semana, com calor seco, em vez das saunas úmidas, que utilizam umidade e vapor.

As saunas são normalmente feitas de madeira e podem ser usadas dentro ou fora de casa. A tradicional sauna finlandesa é aquecida por madeira ou pedras. Muitas salas de vapor ou saunas úmidas usam calor úmido e umidade que podem ajudar a hidratar a pele.

Uma sauna infravermelha é popular para uso doméstico e possui painéis que aquecem seu corpo diretamente a uma temperatura mais baixa do que uma sauna de “pedras quentes”. Os benefícios que você pode experimentar incluem o alívio de dores musculares e articulares, perda de peso, desintoxicação, melhora do sono e pode ajudá-lo a relaxar e desestressar. Muitos centros de bem-estar e spas oferecem terapias de sauna aos clientes.

Saunas de alta tecnologia podem apresentar variações de iluminação, sistemas de alto-falantes e função Bluetooth.

Se visitar a gelada Finlândia, nomeada mais uma vez pelo Relatório Mundial de Felicidade das Nações Unidas como o país mais feliz do mundo, você pode ser convidado não apenas a usar uma sauna nu, mas também a rolar na neve depois e bater suavemente em si mesmo com um vihta (amarrado ramos de bétula embebidos em água). Alternativamente, fique em casa e compre sua própria sauna ou visite um centro de bem-estar e comece a entender por que os finlandeses confiam neles.

Próximos eventos em Otepoti Dunedin

A Maratona de Dunedin é disputada anualmente desde 1979, exceto pelas interrupções da Covid-19. Voltou no ano passado com novos cursos e um novo patrocinador, o Emerson. A atividade física regular pode ser benéfica em qualquer idade e melhorar a nossa saúde física e mental.

Serão percursos completos, meio, 10k e 5k adequados para todos os corredores e caminhantes, com finalização no local da Emerson. O evento deste ano será no domingo, 10 de setembro, e as inscrições encerram à meia-noite do dia 5 de setembro. www.dunedinmarathon.co.nz